溝通是建立感情的橋梁

溝通是建立感情的橋梁

#情侶之間沒有心靈相通,想要情同意和只有「溝通」

情侶相處時難免都會意見分歧的時候,但善用溝通往往都能令感情越來越好,爭吵越來越少,但用錯溝通方式不僅沒辦法解決問題還可能讓更多的問題延伸出來。

#溝通需要好情緒更要有好行為

在易怒的情緒下的確很難讓溝通產生最大的作用,要馬上平復壞情緒可能需要一段時間或是有開心的事,心情才會慢慢恢復,但如果當下就正在與人溝通呢?有許多人可能會很著急遇到問題時就想馬上處理,那行為就是非常關鍵的時刻,情緒的確很難控制,但我們可以努力控制行為,情緒是由內心發揮出來再影響人的行為,與他人溝通時,言語盡量讓大腦多思考一會,修飾掉刺耳的詞句,便可以大大降低傷害程度,也能讓溝通順利的進行下去。

<貼心提醒1>有些人可能剛開始會比較沒辦法控制自己的情緒跟行為,因為情緒關係到從小到大的習慣,所以要馬上調整是比較困難與不習慣,但也是可以學會控制的越來越好,在不同階段會遇到不同事情,這些事情可能都會留在我們的心中,如果又遇到類似的問題時,內心也會慢慢知道該怎麼做,別給自己承受太大的壓力,為愛努力的同時也別迷失了自己。

#溝通需要用心聆聽

有很多人會誤解溝通的意思,只說自己在意的事,只聽自己想聽的話,那往往只會造成溝通上的失敗與誤解,我們應該站在他人的角度去思考,用心聆聽每一句話想表達的意思,才能理解對方的想法一起找出兩人都能接受的辦法。

<貼心提醒2>現在的生活中有很多事物都容易令我們分心,手機就是最常讓人分心的物品,在溝通前先把手機關機或是設定成靜音模式,以免溝通到一半時突然一則訊息或一通鈴聲就打擾到你們而造成談話中斷。

#善用詢問與觀察

有時對方會不願意訴說自己真正的想法或是自己也不清楚真正在意的地方,這時我們可以用詢問的方式慢慢引導他,觀察他對某件事或某些話的反應是否有不同的地方,在爭對這件事去分析細節,一一釐清事情的真相,有時需要協助引導才能慢慢打開他人的心防。

<貼心提醒3>在引導詢問的同時,要注意詢問的方式,不要讓對方產生心理壓力的問句,也不能帶有情緒化的字眼,以免還沒問到事情的真相時就讓對方更不高興。

 

 

#讓溝通更順利的氣氛

好的氣氛可以帶給人們好的心情,在溝通時如果有好心情,便能讓溝通進行的更順利也能轉變成愉快的談心,好的氣氛也許是安靜的環境、好的情緒、適當的時間、沒有外界的干擾…等等。如果當下感受到的是和諧的氣氛,那就是很好的溝通時機。

 

<補心重點>有許多情同意和的情侶,都是經過無數次的溝通才讓彼此的情感產生越來越多的連結,相處模式越來越替對方著想或是輕鬆自在,發生小摩擦的機會也越來越少,有時只要準備幾秒鐘的勇氣,把自己內心的訴求說出口,可以讓對方更理解自己外也能幫助你們在未來的路上減少許多絆腳石。

 

下一篇文章 ➤(補心四)分手的痛

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