圖文創作:網站限定原圖!

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(待更新)*網站限定原圖/思念篇

貼心提醒💁🏻‍♂️

失眠的問題我想是許多人的噩夢,有些人每當夜晚躺在床上時,腦海裡就會出現天馬行空的想法,有些人可能是因為太思念伴侶,但大部分的人可能都是因為緊張壓力而導致失眠的,我自己之前也很常失眠,長期需要靠吃助眠的藥才能入睡,但長期使用漸漸的也沒什麼效果(*長期使用也有可能會對身體產生副作用。)

 

雖然我現在太想女友或壓力非常大時偶爾還是會失眠,但跟之前比起來已經改善了不少,也幾乎每天都能睡滿8個小時。

 

貼心建議💁🏻‍♂️

1.盡量早起照些陽光、下午如果想要小睡時不超過30分鐘。

2.讓自己每天都有進行消耗體力的活動,例如:工作、運動。

3.做一些能讓自己放鬆心情或減少壓力的健康事情。

4.夜晚避免攝取咖啡因類的飲料。

5.睡前閱讀讓自己更好入眠的相關書籍。

 

最後如果以上的方法嘗試後還是沒什麼效果建議直接諮詢醫師治療歐!

*網站限定原圖/屁屁篇

貼心提醒💁🏻‍♂️
有許多女生會不滿意自己身上的某些部位,妳覺得可能是缺點,但伴侶卻可能認為這是個優點!舉這篇圖文的例子「屁屁」來說,屁屁對許多男性可是相當有吸引力,甚至有些男性愛屁屁大於愛胸部!但我們要知道讓別人愛妳永遠都比不過自己愛自己!


女性屁屁豐滿有哪些好處呢?國外有研究指出女性臀部豐滿對慢性疾病有比較大的抵抗力,因臀部豐滿Omega-3脂肪酸含量較多可以隔絕體內有害脂肪,也有較少罹患心血管疾病的機會。女性體內也有Dinopectina的激素,其於臀部豐滿的女性身上含量較多,較有抗發炎和抗糖尿病的能力。

現在也有許多健身的女性都有開始訓練臀部,主要目地是為了美觀、穿起褲子的線條更加好看,臀部練大也能讓腰看起來更顯細!當然其他部位也要加以訓練,這邊也提醒各位開始想健身的女性讀者,健身有益身體健康可以鍛鍊出更好看的體態,但正確的飲食也是重點之一,建議可以諮詢專業的健身教練。最後結尾小提醒,身體健康很重要、自己開心也很重要!

文中研究來自於網路資料,想了解更多請自行上網搜尋。

*網站限定原圖/溫泉篇

*網站限定原圖/弄濕篇

*網站限定原圖/十指交扣篇

*網站限定原圖/聖誕驚喜篇