會想寫這篇文章是因為近幾日在私訊欄收到一些讀者因為疫情變成遠距離而分手的訊息，看到這樣的消息真的很難過，面臨遠距離也是大部分情侶都可能會遇到的事情，尤其現在因為疫情的關係，就算彼此間住在附近也有可能沒辦法見面。
#單身者該怎麼調適自己的心情
不論你是都沒有談過戀愛的單身者，還是分手後成為單身者，我們都應該時常讓自己保持著樂觀的態度，讓自己的心情遠離低潮。我知道要馬上轉換成好心情是沒辦法馬上做到的，我們不是機器人，所以要先從想法改變，想法有轉變再從行為改變，行為改變後自然而然好心情就會來找你。
#調適心情步驟一：改變想法
我們可以先思考一個人的好處有哪些？例如：可以盡情做自己喜歡的事、可以穿自己真正喜歡的衣服、玩遊戲時不會被打斷、看一直都很想追的影集…等等。
<貼心提醒一>改變想法的用意是我們不要把單身狀態想得有多不好，單身者跟情侶們不同的地方在於生活上一定比較輕鬆自由，時間當然也很充足，那要怎麼運用這段時間，建議是做先讓你開心且輕鬆的事，等心情稍微好轉時，再嘗試做些讓自己變更好的事情。
#調適心情步驟二：改變行為
如果以上有讓你心情好轉，態度變樂觀，我們再開始檢視自己目前的狀態，可以思考如何讓自己更好？
一、外在風格：雖然外表不是判斷一個人的標準，但有乾淨整齊的外在不僅可以讓別人對自己更有好感之外，看到鏡子裡的自己也會讓你有好心情。例如：找到屬於自己適合的髮型、嘗試不同風格的穿搭…等等。
二、內在能力：不管你是在哪個階段、或是在哪個單位工作，檢視自己目前的狀態，可以怎麼做讓自己更進一步。(如何提升自己的成績、提升自已的業績、提升自己的薪資…等。)
#放寬心，樂觀看待
要遇到一個「適合彼此的人」真的是非常不容易，有很多人也是經歷了好幾段的感情後才遇到真正適合自己的人。當然也有第一個也是最後一個，但這非常少數。
<補心重點>如果心中還是忘不掉一個人，那只會讓真正適合你的人找不到你！把過去的愛情當作是未來的經驗與養分，就算之後遇到相同的問題時也可以不慌不亂。
撰寫者：YUOPPA
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